RITMO MEDIO4:30/kmreferencia, no obsesiónMOTORCURSO OFICIAL20 km · 192 m+ publicadosGELS2durante la carrera
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RACEPLAN BEHOBIA
RACEPLAN 0.4 usa un motor de esfuerzo normalizado. Con GPX, calcula el coste de cada tramo corto y reconstruye el pacing por kilómetro manteniendo exactamente el tiempo objetivo; sin GPX usa el modelo de recorrido publicado para Behobia. No sustituye el criterio médico ni nutricional individual; prueba previamente cualquier pauta de alimentación o material.